曹為霖發現：少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）－ysgarrvrp78u的部落格

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維霖診所院長發現：一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。出生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是不同的。而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。人體內的菌群也變得多樣微循環的正常與否，直接關係到身體健康。其他研究人員還發現會將外界不同細菌帶回家。曹為霖醫生發現：會轉換成對提拔免疫力很主要的維生素A。

BEMER是一個縮寫，全稱是Bio-Electro-Magnetic-Energy-Regulation飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。同時也會增加自然殺手細胞的數目。益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物幫助你在這場人與病毒的戰爭中，提升作戰力。不花太多錢，輕易可得。履歷彩椒 | 300 g 哪裡買最快？20分鐘到貨

正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。有益菌的減少會降低消化吸收功能深綠色葉菜：有維生素A、B群、C、E及各種礦物質攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分每天吃綜合維他命每天1種高維生素C水果曹為霖院長發現：人體的細胞組織更快老化

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郭婞淳在演講中透露表現，相信一路走過的艱辛是要賜給我們同理心，讓我們理解和匡助有一樣遭遇的人，成為更好的自己，透過演講鼓勵大家多多閱讀，用浏覽跨越分歧生活經驗的藩籬，取得心靈寧靜與成長，讓人生舉重若輕。

饒慶鈴提到，婞淳是一名能文能武的優異活動員，是臺東之光、臺東自豪，她的生命故事可以或許鼓勵每世代，勇於承擔生命中各類挑戰，然而婞淳的舉重若輕並非「奇蹟」而是「積累」，金牌之路更是一條自我挑戰的旅程。

縣府教育處指出，本年7月已將郭婞淳新書贈予給臺東縣內高中及國中小體育凱旅生、鍛練及校長等，等候大師從書中的一句話、一個觀念，獲得寧靜與氣力，切身經歷閱讀帶來的幫助。」郭婞淳認為，透過出版讓她取得更多進步的動力，也感謝在活動生活生計中一路扶助過她的人，她才可以走到而今。

「其實我在很早之前，就一直很進展自己成為很有影響力的人，逐漸地我感覺有做到一些，但我感覺可以做到更多。她強調，「文字很輕，但構成的一句話，都可所以非常有氣力的」。

郭婞淳泄漏，2014年受傷時，教練林敬能激勸她多看書，讓她從書找到力量和對工作的觀念，但願透過本身這本《舉重若輕的婞念》，能成為他人在遇到困難時的力量。

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20日巡迴演講臺東場，觀眾包含教育工作者及學生等，將桂田酒店5樓國際劇院擠得滿滿，郭婞淳藉由與縣長饒慶鈴的對談，論述分享活動生活生計中若何降服挫折、對峙到底的信心，和若何面臨壓力與調適的方式，現場也發送郭婞淳新書及打點會後簽書舉動。

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處所中心／台東報道

郭婞淳回鄉分享《舉重若輕的婞念》新書　饒慶鈴盼正向能量勉勵臺東青年

來自臺東的舉重金牌選手郭婞淳揭曉《舉重若輕的婞念》一書，將本身成長及體育場上的信心與大家分享，縣府也響應贈閱2,000冊給臺東各級體育學校，於20日下午解決「郭婞淳-舉重若輕的婞念巡迴演講」，縣長饒慶鈴出席表達一定及鼓勵，並透露表現相信婞淳的生命故事是給下一代最振奮人心的獻禮，透過座談激勵更多臺東青年學子與家庭，將這股正向氣力傳遞給更多人。