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同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。

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它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙

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研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。這可能與不同的激素水準相關。

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喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）以達到提高腸道有益菌比率丁斌煌

9局下林逸達接辦卻被林益全又敲安上壘，高孝儀獲保送，高國回敲出中外野二壘安打，他也認為是一支長打，一棒終結角逐，這是他生活生計第5次再見安打。」

富邦下半季新莊主場終於奪勝，總教練洪一中也說：「有時刻就是這樣，對戰球隊贏球次數多，他就對你比較有信念。

味全少年強投徐若熙先發5局僅失1分，被打3安打，5次三振，共用76球，本來是勝投候選人，可是富邦7局由林益全敲出左外野二壘安打追分，8局下高國輝開轟，詭計追回失分，可是富邦又在8局上因傳球失誤送分，味全反倒以4:3帶著領先到9局。

中職味全龍隊今天再度迎戰富邦，固然龍隊在9局下還以4:3領先，不外9局下富邦「棒球戀人」高國輝轟出再會逆轉安打，一棒擊沉味全龍，終場富邦就以5:4贏球，順遂終止對戰3連敗。

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